对于人身攻击辱骂的行为，要定罪需要合法收集证据。证据应包括行为人公开贬低他人人格、破坏名誉的实证。如在网络等信息渠道遭受辱骂，可请求法院协助调取相关证据。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，合法证据是案件处理的基础。
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当遭受人身攻击辱骂时，你可以向法院提起起诉或者向公安机关报案。选择何种方式需考虑辱骂的严重程度、影响范围以及个人诉求。如果是轻微的辱骂，可以通过民事诉讼解决；如果涉及刑事犯罪，则应尽快向公安机关报案。
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辱骂行为是否犯法需视情节而定。严重的辱骂行为可以构成刑事犯罪，此时可以向公安机关提出控告；轻微的辱骂则可以通过民事诉讼解决。在处理过程中，需要收集相关证据，如记录辱骂内容、获取证人证言等。同时，建议咨询专业律师，以确保个人权益得到最大限度的保护。